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SportPark Sachsenheim

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Zirkeltraining

Unser Gerätezirkel der Marke LifeFitness bietet dir in 12 Stationen ein effektives Ganzkörpertraining. In einem zeitlich festgelegten Rhythmus trainierst du die verschiedenen Geräte der Reihe nach durch, bis der komplette Trainingszirkel komplett absolviert ist.

Die Geräte sind so angeordnet, dass verschiedene Muskelgruppen nacheinander trainiert werden. Je nach Trainingsziel oder Zeitkontingent trainierst du den Trainingszirkel nur einmal oder mehrmals durch. Der zeitliche Rhythmus wird mittels einer Lichtsäule vorgegeben.

 

Effektives Kraftausdauertraining in nur 18 Minuten:

 

• Perfekt für Einsteiger
• Einfach zu bedienen
• Keine Einstellungen am Gerät notwendig
• Gleichbleibende Widerstandsstufen an allen 12 Geräten
• Für jeden geeignet (Körpergröße)

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