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SportPark Sachsenheim

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Liebe SportPark-Mitglieder,

 

wir sind telefonisch (07147 – 900 226) für euch wie folgt erreichbar:

 

Montag – Freitag
09:00 – 14:00 Uhr

 

Gerne könnt ihr uns auch eine E-Mail an info@sportpark-sachsenheim.de senden.

 

 

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SportPark Sachsenheim
❌TVG Aktion❌ http://www.tv-grosssachsenheim.d ❌TVG Aktion❌ http://www.tv-grosssachsenheim.de/Hauptverein/Covid19/
❌FIVE❌ Was ist FIVE? Beim Training im Beweg ❌FIVE❌ Was ist FIVE? Beim Training im Beweglichkeitszirkel wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und gleichzeitig trainiert. Das FIVE-Training bringt viele Vorteile mit sich: - FIVE ist kein passives Stretching, sondern ein aktives Muskellängentraining - Beweglichkeit ist ein wichtiger Bestandteil eines ganzheitlichen Fitnesstrainings - Als präventives Training sorgt FIVE für eine höhere Lebensqualität - Verklebte Faszien können gelöst werden - Ausgleich zu einseitigen Belastungen unseres Körpers - Egal welche Altersgruppe - Bei Rückenschmerzen / Haltungsschwächen Wir hoffen wir dürfen euch bald wieder im SportPark begrüßen, damit ihr wieder fleißig dehnen könnt!
Das SportPark-Team wünscht euch schöne Ostern. 🐣 Wir vermissen euch und hoffen, dass wir uns bald wiedersehen! Bleibt gesund 🍀
❌Chipkartengestützes Gerätetraining❌ Gesun ❌Chipkartengestützes Gerätetraining❌ Gesundheitsorientiertes Krafttraining hat viele vorteilhafte Auswirkungen: - Kraftzuwachs - Stärkung von Sehnen, Bändern und Gelenkstrukturen - Verbesserte Haltung - Effektive Rehabilitation nach Verletzung & Krankheit - Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems - Leistungs- und Lebensqualitätssteigerung Wir hoffen wir können euch bald wieder im SportPark begrüßen! Bleibt gesund 🍀
Neue Lockdown-Infos 😷. Liebe SportPark-Mitglied Neue Lockdown-Infos 😷. Liebe SportPark-Mitglieder, im Video findet ihr wieder die wichtigsten Infos zur Verlängerung unserer Schließung auf Grund des Lockdowns. Bleibt gesund! 🍀
‼️Bitte beachten - Neue Lockdown-Info ‼️ ‼️Bitte beachten - Neue Lockdown-Info ‼️
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Sa + So:
09:00 – 18:00 Uhr
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Copyright 2020 SportPark Sachsenheim

Neue Homepage

Liebe SportPark-Mitglieder,

 

herzlich Willkommen auf unserer neuen Homepage.
(Ein paar Kleinigkeiten sind derzeit noch im Aufbau, vielen Dank für dein Verständnis)

 

Da wir derzeit leider durch den 2. Lockdown geschlossen haben,

haben wir für euch Kurs-Videos online gestellt,

damit ihr auch zu Hause trainieren könnt, um fit zu bleiben!

 

Wir hoffen wir sehen uns bald wieder! Bleib gesund

Dein SportPark-Team

 

 

SportPark Sachsenheim

Bei uns können Sie Fitness, Sport und Gesundheitstraining in unserem Sportvereinszentrum erleben.
Ebenso stehen bei uns die Mitglieder und ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt.

Unsere ausgebildeten Sportfachkräfte unterstützen Sie Ihre Trainingsziele zu erreichen.
Wir bieten Ihnen ein Training an modernsten Trainingsgeräten in familiärer Atmosphäre.

Außerdem steht Ihnen ein abwechslungsreiches und vielfältiges Fitness- und Gesundheitskursangebot zur Verfügung.
Nach dem Training können Sie in unserem Saunabereich entspannen und den Trainingstag ausklingen lassen.

Werden auch Sie ein Teil unserer Sportgemeinschaft!

Es freut sich auf Sie

Ihr SportPark-Team

SportPark Sachsenheim
Ein Ausgleich im Arbeitsalltag. Das spezifische Bewegungstraining hilft Ihnen dabei, Rücken- und Nackenschmerzen zu reduzieren und den gesamten Körper zu aktivieren. Beim Training werden diverse Kräftigungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen unter Anleitung eines ausgebildeten Trainers absolviert. Das Training ist für jede Altersklasse geeignet.
KURS BEWEGTE PAUSE KRAFT 3
YouTube Video UC3D3FwNhOodVLTJQGYAweNA_WdkAwhxEUOU
Trilo Chi vereint fernöstliche Methoden, wie TaiChi, QiGong und Yoga mit westlichen Trainingsmethoden, wie Groupfitness, Wirbelsäulengymnastik, Stretching und Pilates.
KURS TRILO CHI 6
YouTube Video UC3D3FwNhOodVLTJQGYAweNA_LdYX-PzIWdc
Hier ein Warmup, das ihr vor jedem weiteren Kursvideo durchführen könnt, um euren Körper in Schwung zu bringen und euch aufzuwärmen.
KURS WARMUP 8
YouTube Video UC3D3FwNhOodVLTJQGYAweNA_SeYtTzZXMqo
Ein Training für den ganzen Körper mit Putzlappen als Trainingsgerät.
KURS FITNESS MIX MIT PUTZLAPPEN 3
YouTube Video UC3D3FwNhOodVLTJQGYAweNA_ISc1wyabV0E
Fitness im Rhythmus der Musik mit und um den Step mit unterschiedlich schweren Schrittkombinationen. Hier wird als Stepersatz ein Topf verwendet.
KURS STEP 3
YouTube Video UC3D3FwNhOodVLTJQGYAweNA_CwgZkNEthFA
Ein Ausgleich im Arbeitsalltag. Das spezifische Bewegungstraining hilft Ihnen dabei, Rücken- und Nackenschmerzen zu reduzieren und den gesamten Körper zu aktivieren. Beim Training werden diverse Kräftigungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen unter Anleitung eines ausgebildeten Trainers absolviert. Das Training ist für jede Altersklasse geeignet.
KURS BEWEGTE PAUSE FLASCHEN 1
YouTube Video UC3D3FwNhOodVLTJQGYAweNA_UeyExbNmz3E
Chi Yoga ist ein ießender HathaYoga-Stil, der den traditionellen indischen Yoga-Stil in die heutige Zeit transferiert und an die Bedürfnisse der Menschen in der westlichen Gesellschaft angepasst ist. Der Begriff „Chi“ entstammt der traditionellen chinesischen Medizin und bedeutet Lebenskraft.
KURS CHI YOGA 6
YouTube Video UC3D3FwNhOodVLTJQGYAweNA_AP45AZl4g8Y
Ein Ausgleich im Arbeitsalltag. Das spezifische Bewegungstraining hilft Ihnen dabei, Rücken- und Nackenschmerzen zu reduzieren und den gesamten Körper zu aktivieren. Beim Training werden diverse Kräftigungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen unter Anleitung eines ausgebildeten Trainers absolviert. Das Training ist für jede Altersklasse geeignet.
KURS BEWEGTE PAUSE KRAFT 2
YouTube Video UC3D3FwNhOodVLTJQGYAweNA_kmxTIvFkw2U
HIIT ist ein funktionelles hochintensives Intervall-Training für den ganzen Körper, bei dem Ausdauer- und Kraftübungen in kurzen Intervallen kombiniert werden um die Fettverbrennung anzukurbeln und die Muskeln zu kräftigen. Du arbeitest ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht für eine optimale Form- und Funktionsverbesserung des Körpers.
KURS HIIT 7
YouTube Video UC3D3FwNhOodVLTJQGYAweNA_HGoY-H0Mq1U
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