Computergestütztes Gerätetraining
Unsere computergestützten Trainingsgeräte der Marke ERGO-FIT bieten dir ein sicheres und gelenkschonendes Training. Das am Gerät angebrachte Display führt dich durch die Geräteeinstellung und gibt dir während der Trainingsübung wichtige Informationen zur Trainingsgeschwindigkeit und durchgeführten Wiederholungszahl. Bedient wird das Gerät mittels einer Chipkarte. Dein Trainingsplan wird von unseren Trainern auf der Chipkarte voreingestellt und am Gerät auf dich persönlich angepasst. So trainierst du jederzeit sicher und mit einer optimalen Bewegungseinstellung.
Gesundheitsorientiertes Krafttraining hat viele vorteilhafte Auswirkungen:
• Kraftzuwachs
• Gewebestraffung (Celluliteprophylaxe)
• Erhöhung der Knochendichte (Osteoporoseprophylaxe)
• Stärkung von Sehnen, Bändern und Gelenkstrukturen
• Verbesserte Haltung
• Effektive Rehabilitation nach Verletzung & Krankheit
• Verbesserung von Stoffwechselvorgängen und optimierte Energiebereitstellung
• Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems
• Leistungs- und Lebensqualitätssteigerung