Ausdauertraining

Für dein Ausdauertraining stehen dir Fahrradergometer, Liegeräder, Crosstrainer, Ruderergometer und ein Oberarmergometer zur Verfügung. Ausgestattet ist der Bereich mit Geräten der Marken LifeFitness, Cybex, concept 2, ERGO-FIT, True und pulsefitness.

 

Positive Auswirkungen:

 

• Vorbereitung der Muskulatur auf das Gerätetraining (Warm Up)
• Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
• Kalorienverbrennung