Wie kann ich an einem Präventionskurs teilnehmen?
Ein Präventionskurs nach §20 wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Erkundigen Sie sich jetzt bei Ihrer Krankenkasse!
Mithilfe der sog. Kurs-ID-Nummer können die gesetzlichen Krankenkassen unsere Kurse sofort finden und die Kostenübernahme prüfen.
(Kurs-ID-Nummer siehe unten)
Gerne können Sie sich auch persönlich oder telefonisch im SportPark informieren.
Welche Möglichkeiten gibt es im SportPark Sachsenheim?
Rückenkraftzirkel (min. 6 TN/max. 12 TN):
Individuelles und abwechslungsreiches Kräftigungstraining für Ihren Rücken an funktionellen Trainingsgeräten.
Das Training fördert zusätzlich Ihre Koordinations-, Gleichgewichts- und Konzentrationsfähigkeit.
Einfache Beweglichkeitsübungen runden diesen Kurs ab.
Von Station zu Station – schrittweise zum Erfolg.
Starke Muskeln für einen gesunden Rücken.
Beweglichkeitszirkel – FIVE-Geräte (min. 4 TN/max. 8 TN):
Motivierendes Zirkeltraining an Beweglichkeitsgeräten. Es werden gezielt praxisnahe koordinative
Alltagsübungen mit ansprechenden Beweglichkeitsübungen an ausgewählten,
rückenfreundlichen Trainingsgeräten kombiniert.
Trampolin (min. 6 TN/max. 15 TN):
Motivierendes Zirkeltraining auf dem Trampolin. Es werden gezielt praxisnahe koordinative
Alltagsübungen mit Herz-Kreislauf aktivierenden Übungen kombiniert. Lockerungs-, Dehnungs- und
Entspannungsübungen runden diesen Trampolinkurs ab.
Anmeldung an der Theke im SportPark.
So funktioniert die Kostenübernahme
- Buchen Sie einen Gesundheitskurs. Trainer und Kursinhalte sind bei allen gesetzlichen Krankenkassen geprüft und zertifiziert.
- Nehmen Sie mindestens an 80% der Kursstunden aktiv teil.
- Reichen Sie nach Kursende Ihre Teilnahmebescheinigung bei Ihrer Krankenkasse ein.
- Die meisten Krankenkassen erstatten mindestens 75% der Kursgebühren und das zweimal im Jahr.